1、《春之声圆舞曲》 这首歌叫前面几首就比较欢快，节奏很快，有点喜庆。听到这首歌的宝贝，可能更想跳一曲华尔兹。这首音乐对提升孩子的节奏和掌控力很有帮助，这个音乐非常适合活泼的孩子，一般的轻音乐可能对活泼的孩子不起作用，但这首歌就可以让他们安静下来。
2、更神奇的是，听着听着，你的心跳节奏就开始与音乐节奏同步。由于这首歌被故意设计成没有重复的旋律，这样大脑就不会试图预测接下来会发生什么，据说这有助于诱发更深层次的放松感。《高山流水》以音乐帮助失眠的过程中，这类舒缓清心的古典乐，从来都是上上之选。
3、《琵琶语》《琵琶语》是由林海作曲，蒋彦演奏的纯音乐，收录于林海2003年6月1日发行的专辑《琵琶相》中。2015年9月15日，中瑞建交65周年庆典晚会上江阴市天华艺术学校民族乐团演奏了该音乐。
4、在日常生活中，人们都喜欢听一些令人放松优美的轻音乐，所以要选择一些轻音乐是可以帮助人们平复情绪的。并且这类音乐听起来是非常安静的，从而也是一种心灵上的享受，对于大家来说是比较好的一种音乐类型选择。
1、如果想促进脑力和专注力，建议多听α脑波音乐，自己可在网上获得资源，这些音乐都是特定选择的。豆妈逗娃心理课堂，一位心理咨询师二胎妈妈，专注家庭与育儿。
2、轻松欢快的音乐使大脑及整个神经功能得到改善。节奏明快能使精神焕发，消除疲劳；旋律优美能安定情绪，集中注意力，增强人们生活情趣，有利于身心健康的恢复，显而易见，音乐对精神、情绪具有极大的影响。
3、有助舒缓疼痛。感觉疼痛，那不妨听一段节奏缓慢的音乐。发表在《心理学前沿》上的一项研究显示，纤维肌痛症患者听十分钟喜欢的音乐，不管是流行乐、民谣或者古典音乐，只要每分钟少于120节拍，就能减少疼痛感。有助集中注意力。下一次准备工作演示或进行钻研学习时，不妨听维瓦尔第和巴赫的音乐。
4、证明了音乐的确可以缓解大脑疲劳、增强记忆力，从而使人们在学习中达到最佳状态。 实际上，精英特速读记忆训练系统的专家们也早就把音乐结合到了精英特软件的学习中去了。方法是：在速读训练开始前，点击“静心调息“，伴着3分钟巴洛克音乐和图画配合语言调息，从而帮助学员静心调息，集中注意力，进入最佳α脑电波学习状态。
5、其实你并不是不能集中注意力，而是太容易受得外界的影响，听MP3会让你不再想着外界发生着什么，而是让你此时的心情跟着音乐的主旋律和节奏一起奔跑 保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。
1、为解除情绪压力，除了选听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲以外，选听爵士音乐、摇滚乐、合唱、男女对唱等都有一定的效果。个人的爱好不同，选择的标准也不同。但是，音乐疗法中的乐曲选择须符合以下两个标准：第一，低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。
2、为解除情绪压力，除了选听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲以外，选听爵士音乐、摇滚乐、合唱、男女对唱等都有一定的效果。不同职业的人，在情绪不同的时候，选择的音乐都应有所区别。
3、对于忧郁的病人，推荐聆听富有“忧郁感”的音乐，如圆舞曲或含有忧郁元素的曲目。这些音乐的美感能帮助患者舒缓心灵，缓解忧郁情绪。性情急躁的病人，节奏慢、引人深思的音乐如古典交响乐中的慢板部分，能调整心绪，减轻急躁。
