1、很多正常人之所以最终成为强迫症患者，与他们在面对问题时内心的情绪状态有着直接的关系。很多被强迫性思维、强迫性行为控制的人经分析后都会发现有恐惧情绪的存在，基于这一结果，专家认为通过克服恐惧情绪可有效治疗强迫。心理疏导疗法在此方面有着独到、有效的处理方式。
2、婚前性行为其实非常普遍，是人们司空见惯的事情。在对待婚前性行为方面，男人可能比女人更占优势一些，理由嘛，你懂的。相对于男人来说，女人在对待婚前性行为方面更要谨慎小心一些。那么，女人应该如何正确对待婚前性行为呢？不要对婚前性行为感到恐惧。
3、虽然我们感觉心里很乱，但也要找出乱的源头。因此，我们要常常自我分析，写写日记等方式，查找具体问题。是情绪管理问题，还是人际关系问题，还是恋爱情感问题等等。 根据问题，看书或上网查找解决方法。
4、药物治疗：在医生指导下使用苯二氮类药物或抗抑郁剂，减轻紧张、焦虑或惊恐发作，但单纯的药物治疗效果不理想，必须联合心理治疗。恐惧心理长期持续存在会对人体产生严重危害，不仅会影响日常生活人际交往、职业发展，还会导致抑郁障碍、焦虑障碍，甚至某些躯体疾病。
