1、人际交往中需要掌握的策略如下：倾听和关注别人 在人际交往中，能够倾听和关注别人是非常重要的一点。这不仅可以让人感觉自己被重视和尊重，也有助于增强自己与别人之间的联系。在倾听和关注别人的过程中，我们不仅要听他们说话，也要注意自己的表情和肢体语言。
2、保持平等的态度。我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。尊重他人。每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。
3、取长补短 取长补短，即互补。互补，是协同的.前提，事物之间只有通过互补、协同，才能求的系统整体的统一，才能有结构的稳定性、进程的有序性和功能的最优化。人与人相处，可以互相取长补短。双方的需要以及期望正好成为互补关系时，就会产生强烈的吸引力，从而促进良好的人际关系。
4、进行人际沟通需要讲究什么策略介绍如下：坚持平等的原则：人和人之间相处，最基本的原则是坚持平等，只有彼此尊重，彼此平等相待，对方才愿意继续相处下去。坚持相容的原则：相容的原则是尊重和不同价值观的人，所处的环境千变万化，都会发生什么样的情况。
5、不要触碰对方的死穴 人际交往的目的是满足彼此的心理需求，理解自己和他人的需求是重要的。避免触及对方的敏感区域，尊重对方的感受和界限，有助于建立安全感和自尊，从而深化关系。 掌握沟通中爱的语言 有效的沟通是人际关系的基石。
1、互利心理 有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理，会使自己的人格受到损害，久而久之会失去知心朋友。
2、人际关系问题大学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨碍了良好的人际交往圈的形成。
3、面对拒绝时，学会接受并从中学习是情感成长的一部分。不是每个人都会对大学生产生好感，学会处理拒绝，将其视为个人发展的机会。如果遇到社交压力或情感问题，寻求专业帮助是明智之举。大多数学校都提供心理健康服务，帮助学生应对挑战。在人际交往和自我关怀之间保持平衡对维持良好的心理健康至关重要。
4、一）谦虚谨慎，摆正位置。要做到这一点的关键是正确认识自己的过去，忘记过去的辉煌或阴影，把大学生活作为一个新的起点，平静地看待周围的人和事，保持一种平和而理智的心态，谦虚待人。二）平等相待，真诚相处。大学生的性格特点决定了其人际交往的基础只能是人格平等，以诚相待。
具备害羞心理的大学生需要正确认识到自身不正常的心理问题。对于害羞心理障碍治疗应当以心理治疗为主，可以采用暗示疗法、行为疗法，并且结合了有效的社交与技能训练来消除和克服自己的害羞心理；另一方面大学生需要增强自信，多去参加集体活动，建立起和谐的人际关系，有利于避免和预防害羞心理的产生。
自私心理：以自我为中心，忽视他人需求。调适方法是学会换位思考，增加对他人的关心和尊重。 自傲心理：自视过高，轻视他人。调适应包括自我反思，学会倾听和欣赏他人的价值。 猜疑心理：缺乏安全感，过度猜疑。改善之道在于建立信任，积极沟通以消除误会。 逆反心理：反叛常规，与他人作对。
互利心理 有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理，会使自己的人格受到损害，久而久之会失去知心朋友。
适用于人际交往与恋爱的心理调适技巧有很多，以下是一些常见的技巧：积极倾听：在人际交往与恋爱中，积极倾听是一种非常重要的技能。它可以帮助你更好地理解对方的想法和感受，并给予对方积极的反馈。在倾听时，要保持耐心、关注和尊重，不要打断对方或者过早地表达自己的意见。
在人际交往中孤独心理的主要表现是没有人可以去倾诉交流，其调适方法包括：认识和接受自己的孤独感、寻找和培养有意义的人际关系。认识和接受自己的孤独感：孤独感并不是一种可耻或可怕的情绪，而是一种正常的人类需求。
从“自我中心”转变为“适度无我”的思维方式。在交流中，多使用“我们”而不是“我”。在取得成就时，与他人分享喜悦；在遇到挑战和困难时，主动承担责任。将自己融入到“我们”这个集体中，让大家时刻感受到你是团队的一部分，这样可以增强团队的融合感和凝聚力。
