1、这里我们就说到另外一样补剂了，就是氮泵，因为氮泵里一般都含咖啡因前导物，它能给你提供健身的兴奋度，注意力。而且在有氧运动时，大大增强你的有氧运动能力，可以比较轻松的提高有氧运动的量。
2、LZ的问题就像是吃中餐和吃西餐，哪个能让人的寿命更长一些一样不能比较。因为人的寿命的长短存在的变量是在是太多了。呵呵。所以说打篮球和跆拳道哪个能让身体素质更好的说法是不成立。如果非要拿出来比较的话，那么只能说每个运动都有自己的优点，也有自己的缺点。
3、我15岁，174cm，85kg，怎么锻炼可以把肌肉练出来，我经常打篮球。。
4、把自己的饭量加大，要增肌必须把摄入的热量大于消耗，再有就是可以适当喝一些蛋白粉，运动过后及时补充蛋白质。
