经常摩腹好处多 中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。
春季阳气升发最旺，因此，肥胖的人要特别注意，火气旺再加上本身的脂肪堆积，很容易让人烦躁发怒、血压升高。用揉腹的方法调理身体，除了体形可以一天天苗条起来，脾气也会逐步地平和起来。
腹部按摩的好处腹部按摩是一种比较常见的按摩的方法，也是能够帮助起到比较好的锻炼身体和保养问题作用，但是有些人并不知道他有什么好处，或者是能给身体带来什么样的益处，我们就来了解一下腹部按摩的好处吧。
临睡前按揉促进睡眠 摩腹有益于身体维持精神实质愉快。睡觉前按揉腹部，有利于入眠，避免失眠症。针对身患心肌梗塞、血压高、脑血管病的病人，按揉腹部能平熄肝气，让人平心静气，气血商品流通，具有辅助治疗功效。
但须注意，不可在过饱或过饥的情况下进行摩腹，摩腹前最好排空小便。此外，腹部有恶性肿瘤或其他急腹症者，应禁止摩腹。在按摩治疗时，要多喝水，多吃蔬菜、水果、粗粮，并养成定时排大便的习惯。
有助于睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
