大学生如何自己的管理情绪1、适度放松：在日常生活中，适当放松也是减轻压力和管理情绪的重要方法。比如看一部喜剧电影、听一首喜爱的音乐，或者找一个安静的地方静坐，冥想等等。总之，情绪管理是一项需要长期实践和提高的能力。2、上了大学，认识的人更多更杂，要学会管理自...