什么叫情绪管理?1、接纳情绪：不管哪种情绪都不是无缘无故出现的，当情绪出现后，要学会接纳情绪，即便是在悲伤或者愤怒的情绪中，也要尝试着接受，只有这样才能管理情绪。2、情绪管理方法是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制。那么有...