请结合所学知识论述生活中遇到心理危机时应如何应对?调整性格：尝试从自身性格入手，认识到自己的优点和缺点，找到适合自己的方式。例如，如果发现自己容易焦虑，可以学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽等。加强自我认知：通过学习心理学知识、阅读自我成长的书籍，提高自己的认...